Breath'activation

Breath’Activation est le nom qui désigne la méthode de libération par la respiration que j'utilise .

J'associe une respiration profonde et rythmée (inspirée de la respiration holotropique) à un travail d’activation de l’énergie vitale.

Concrètement, la respiration permet d’oxygéner intensément le corps et d’activer le système nerveux. Cela aide à relâcher les tensions physiques, à faire circuler l’énergie et à libérer des émotions parfois enfouies.

Le mental s’apaise progressivement, laissant plus de place aux ressentis et aux prises de conscience.

Il n’y a rien à “réussir” : le corps fait naturellement ce qu’il a à faire.

Chaque séance est différente et s’adapte à ce que vous traversez au moment présent.

La Breath’Activation peut permettre de :

• réduire le stress et les tensions
• dépasser certains blocages émotionnels
• retrouver de l’élan et de la clarté intérieure, se reconnecter à soi.
• se libérer
• ...

Je propose des séances individuelles, pour un accompagnement personnalisé, ainsi que des séances de groupe, où la dynamique collective soutient le processus de chacun.